商用健身车效果好还是档次车好

大家都知道动车的健身效率比跑步要高很多人选择去健身房跟教练一起骑行，本来是有这个想法的但是每天下班后在各个路口都会被“健身、游泳、瑜伽”的声音包围，让我对健身房有点反感。于是我买了一辆动感单车准备在家里骑但是这两者有什么区别呢？首先，我们来看看家用健身车和商用健身车。

商用健身车的质量和档次的区别。

（健身车1-1）

首先是品牌品牌是质量和服务的关键保证因为商业产品对健身很重要，设备的质量各方面都比较高能作为商用健身车的品牌一般都是一些国际品牌，家用健身车则不同基本上健身器材供应商可以拥有它们。

二是健身车的科技含量因为商用健身车多用于健身俱乐部，这也意味着它们会被反复使用使用频率自然远高于家用健身车，高频使用必然需要更高的技术含量。

第三是健身车的耐用性一辆家用健身车可能没有那么复杂，它只需要价格实惠且实用商用健身车将无法使用。持续耐用是必须的因为健身房的会员人数远远超过家里。

商用健身车和家用健身车的性能区别

1、家用健身车的电机一般为直流电机商用为交流电机，从连续工作的角度来看家用健身车不能像商用健身车那样连续高强度作业。

2、家用健身车的长度一般在1.8米左右而商用健身车的长度一般在2.1米以上。

3、家用健身车的马达马力比较小一般在2匹以内；家用健身车的功率较大一般大于3匹，而且家用健身车没有变频器起重电机小很多。

4、家用健身车的控制面板也将功能较少或者不如商用机器专业。

5、大多数厂家的家用健身车的保修期都比商用健身车的保修期短。

其次从氛围来看动感单车天生就是精致的氛围依靠灯光、音乐、标语等，按照节奏进行高负荷、长期的心肺训练。整个体验就像骑自行车和领舞者一起跳跃迪。这种模式的优点是现场气氛热烈我们很容易被感染从而完成强化训练。运动朋友多教练多课程丰富，这些优势让你更多地参与健身。健身氛围很重要。在健身房健身更容易让你坚持也能更好地锻炼。当然这种模式不能适应不同人运动能力的差异。

而在家训练让用户有更多的选择和自由来进行适合自己的训练锻炼起来也更方便。很多人因为距离太远、天气等原因没能留在健身房，在家健身可以更快地投入到健身中。合适的健身器材就足够了养成健身习惯才能更好地坚持锻炼。最后建议先找一些配套的视频文件动感单车运动至少要45分钟以上，运动过程中要根据心率逐步调整阻力和速度。

这就是我在家锻炼或在健身房锻炼的感觉，总之无论什么样的健身运动只有坚持克服自己的懒惰积极锻炼。不要一开始就问这样做一个月，你不能瘦要想减肥，不仅要运动，还得好好运动，还要管住嘴！再说一遍，一定要闭嘴！有没有和我一样骑马的朋友，你掉了多少斤？

最后给大家说一句走健身之路。注定很难但终生回报你！

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